有人说心理咨询师是用语言来“治1疗”，所以也叫“谈话疗法”。学心理咨询，首先要先学好“说话”，比如，询问别人是否听懂：

我们会用“我讲明白了吗？”来代替“你听懂了么？”“你明不明白？”

前者把责任归到自己，后者则隐含着”你没听懂就是你蠢“，仿佛在说：”你蠢吗？“这会让听话者感觉到不舒服。

对咨询师而言，就更要注意到沟通的艺术，因为来访者大都很敏感，在线心理咨询，你无心的一句话也许会伤害到他。

所以，学习心理咨询，首先要学”说话“。

暂时被困难打败的自己可以是脆弱的，我们可以允许自己有脆弱的时候。但接受心理咨询的行为绝1不是脆弱的象征，儿童心理咨询，因为相较之下，“自己扛”也并不显得多么强大。 

平时你会如何消解自己的心理不适呢？出门大吃一顿、完成自己的爱好、向朋友倾诉……我们会寻找各种舒缓情绪，让自己暂时从生活中抽离出来的办法。但放松情绪过后，问题并不会随之溜走，我们仍然要通过寻求帮助，或者自己摸索方法解决问题——心理咨询正是解决问题的一种方法。

进入咨询室，来访者会在咨询师的引导下，去觉察自己想要解决的心理困扰，探索自己生活中的境遇，以及关注自己的感受和想法，安徽心理咨询，尝试思考可能的解决办法。承认自己去接受心理咨询，在一些存有偏见的人看来，青少年心理咨询，等于承认我们没有能力去应付一些现实问题，我们“不够强大”。可是，不去承认并不代表问题不存在，而努力经营表面的强大，又有多大的价值？ 大方地承认问题所在，比起伪装，反而需要更大的勇气。

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